1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。

2、帮助他人，快乐自己、关爱他人、幸福自己、原谅他人、解脱自己。

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3、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。

4、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。

5、怎样做到平心静气？现在社会中人们越来越浮躁，可能一点小事就能引起火气，平心静气就是淡定，淡定很简单，正是心的定，才有行的淡。

6、淡定是在形容一种态度。

7、遇事沉稳中，又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁；淡定形容一种勇气。

8、行事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头；淡定形容一种原则。

9、展示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持；淡定形容一种风度。

10、神鹰背上秋风过面、静若处子，名利场中灯红酒绿、过眼云烟；淡定形容一种修养。

11、仁而无忧，仁而无惧，实事求是，心怀坦荡，兰心傲骨；淡定形容一种能力。

12、深思熟虑能扬长避短，内省自知可有进有退，待该出手时再出手；淡定形容一种力量。

13、气定神宁，如巨岩阻浪，坚持不懈，如水滴石穿；淡定形容一种效率。

14、稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、如鲁班弄斧；淡定形容一种境界。

15、兰秀深林，不以无人而不芳，君子立德，不为窘困而改节；淡定形容一种人生。

16、人生如一副锐利的老花镜，难得糊涂，难得清醒。

17、一切看开了，就不会太激动太执着。

18、以我的经验，当别人惹到我的时候，我会先深呼吸，再深呼吸，然后先无视它，喝口水，看看欢乐点的小说，听听轻音乐。

19、现在我看《太子妃升职记》呢，老搞笑了。

20、工作生活学习上的各种压力都需要缓解，所以有效降低压力就非常重要了。

21、平时做做运动，看看电影什么的也不错。

22、还有，大夏天的，吃清淡点，有好处，但是不要喝太多冷饮。

23、保持心态平和，也许我们没有经历过很多事，但是你可以把心放宽，去感受世界，生活还是很美好的，不要吝啬去发现美！。

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